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de_compras-23abril2013
Newspapers | Home & Garden 2013-04-23 02:00:00
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    C D2 DE COMPRAS 3 D E A B R I L D E L 2 0 1 3 Descanso placentero Convierta su cuarto en un santuario del buen dormir. Para lograrlo, necesita equiparse de frazadas, pijamas y artículos de relajación JULIANA BARQUERO

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    2 l DC l M A RT E S 23 DE ABRIL DEL 2013, LA NACIÓN CONTENIDO 4 5 12 HIGIENE. Sábanas, almohadas y colchones necesitan cuidados especiales. RELAJACIÓN. Combatir el estrés siempre ayuda a descansar mejor. PARA CHICOS. Anima - les y superhéroes en la decoración infantil. EN BOGA Dormir como Dios manda Meterse en la cama y lograr un sueño reparador es uno de los grandes placeres de la vida. Así que cualquier inversión en tema de descanso llevará, en definitiva, a lograr mejor calidad de vida. Hoy, le damos consejos y hablamos de artículos con los que logrará dormir como se debe. Marcela Quirós Editora } Los nuevos despertadores son más inteligentes e intuitivos. Este es el caso del Lark, un brazalete que, en vez de sonar, vibra cuando es hora de levantarse. Además, el usuario puede descargar una aplicación en su iPhone o iPad que permite utilizar el dispositivo para llevar un registro de la calidad y cantidad del sueño. } Encuentre más información del producto en la caja de créditos (Pág. 4) LO QUE VIENE TERRAZAS Y JARDINES Las mañana soleadas invitan a aprovechar las zonas externas del hogar, por eso los jardines y las terrazas se convierten en centros de reunión. Encuentre en nuestro próximo suplemento opciones para decorar la terraza y recetas para sacarle provecho a la parrilla.

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    Preparación: M A R T ES 23 DE ABRIL DEL 2013, LA NACIÓN l DC l 3 La receta perfecta para manchas 100 difíciles Ingredientes: 1 mancha difícil. 100 ml de Vanish Líquido. 4 litros de agua. Agregue 100 ml de Vanish Líquido por cada 4 l de agua. Deje la prenda reposar por 1 hora o hasta 6 horas si es una prenda blanca. No deje que la prenda se seque ni la exponga al sol y termine con el proceso normal de lavado, usando su detergente habitual.

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    4 l DC l M A RT E S 23 DE ABRIL DEL 2013, LA NACIÓN Buen dormir LIMPIEZA POR GINNETTE MONGE. gmonge@nacion.com Nada como dormir en una cama limpia Sábanas, cobijas, almohadones y colchones necesitan recibir cuidados especiales para mantenerlos limpios y en buen estado No hay nada como acostarse sobre una cama limpia. Las sábanas y las cobijas recién lavadas invitan a acurrucarnos y a disfrutar de un sueño placentero. Eso es algo que saben las mamás, esas que no se cansan de pedir a sus hijos que mantengan el dormitorio ordenado y, sobre todo, limpio. En promedio, una persona pasa cerca de 25 años de su vida durmiendo. Eso representa casi una cuarta parte de su existencia. Imagínese, entonces, permanecer todo ese tiempo descansando en un ambiente sucio, por eso es tan importante cambiar la ropa de cama de forma regular. Carlos Avendaño, supervisor técnico de la empresa de limpieza Proclean, asegura que las personas pierden a diario células muertas de piel, cabellos y fluidos. Todo eso se impregna en las sábanas y las fundas de almohadas generando malos olores. Jorge Castillo, especialista en control de alérgenos de Alergia y Asma, aconseja cambiar la ropa de cama cada quince días. Pero, si usted sufre de alergias, debe lavarlas una vez a la semana a excepción que su médico recomiende otra cosa. 100% limpias. Las sábanas se deben lavar con agua caliente. Asegúrese de que el líquido esté a una temperatura de 60° C para matar a los ácaros. Las sábanas y las cobijas se deben cambiar cada 15 ROPA DE CAMA Si sufre de alergias, es mejor lavar la ropa de cama cada Esos pequeños animales viven en el polvo acumulado en los rincones de la casa. El problema surge cuando la persona respira los excrementos de dichos parásitos, lo que produce alergia con sus característicos síntomas como picazón en la nariz, ataques de tos, ojos rojos y, en algunos casos, dificultad para respirar. También es importante mantener limpia la almohada porque allí se alojan hongos, ácaros y bacterias. Avendaño aconseja asearla cada dos meses. Excepto que el doctor recomiende hacerlo con mayor frecuencia. El proceso incluye lavar la funda exterior y aspirar la almohada para deshacerse de la suciedad. Paso final. El colchón también necesita recibir un tratamiento de limpieza. Andreína Jirón, gerente de mercadeo y ventas de Colchones Jirón, no aconseja mojarlo; ni siquiera limpiarlo con un paño húmedo. Su consejo es sacarlo al sol una vez al mes, así podrá eliminar ácaros y malos olores. Aproveche ese mismo día para aspirar el colchón y limpiar la estructura de la cama. Castillo aconseja aplicar productos en forma de spray que matan los ácaros y neutralizan sus heces. Una vez que el colchón esté limpio, póngale un cobertor especial que impida el paso de los ácaros. Su precio oscila entre ¢4.000 y ¢45.000, según el material y tamaño. D Í AS D Í AS MESES Créditos Modelo: Adriana Alvarado de Independent Model Management. Agradecimiento: La tumbona (sofa) de color blanco que aparece en la portada es de La Artística en Ro h r m o s e r (2223-5544, www.laartistica.net). El sofá cama individual de las páginas 4 y 5 es de Altea Design (2288-1014, www.alteadesign.com). El juego de sábanas, almohadas y colcha es de Almacenes Simán (2505-3300) y la pijama es de Calvin Klein en Multiplaza Escazú ( 2 2 01- 6 0 6 1 ) . CONSEJOS PRÁCTICOS Para eliminar suciedad y ácaros aspirarla cada AL M O HA DA La funda se debe lavar con la ropa de cama cada 15 días. Si la persona padece alergias, hacerlo cada 7 2 7 Índice: El producto que aparece en el índice se llama Lark. Es un despertador silencioso que vibra y que, además de cumplir su función de alarma, tiene un sensor que hace un análisis del sueño del usuario. Se vende en las tiendas iShop (4000-6236) y cuesta $149 (unos ¢76.000). Tiendas participantes: The Face Shop (4000-6257), Moi (4000-4262), Babyboom (2519-9335), Gocco (2519-9336), Seasons (4000-6309), Ekono (2235-7837), Famous (2201-6351), Simán (2505-3300), Monkey Lu (2201-7500), Funky Fish (2201-5519), Fest (2201-5801), Cemaco (2201-6262), y Moi (4000-4262). Editora: Marcela Quirós. Subeditor y productor: Gustavo Sánchez. Periodista: Ginnette Monge. Fotografías: Juliana Barquero. Coordinador de diseño: Augusto Ramírez. Diseño: Marlen Carrillo.Nota: Los precios consignados en este especial fueron suministrados por las tiendas, por lo que cualquier cambio es responsabilidad de estas. D Í AS C OL C H Ó N Sacarlo al sol y aspirarlo, por lo menos, cada 30 D Í AS Es mejor lavar el cobertor del colchón cada 6 MESES

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    Buen dormir REL A JAC I Ó N M A R T ES 23 DE ABRIL DEL 2013, LA NACIÓN l DC l 5 POR GINNETTE MONGE gmonge@nacion.com insomnio Es hora de vencer el Es domingo por la noche y, como de costumbre, usted está dando vueltas en la cama tratando de conciliar el s u e ñ o. Los minutos pasan, pero todo se mantiene igual. Ni siquiera los remedios de la abuela, como el vaso de leche caliente o el contar ovejas, pueden ayudarle. Ariel Miremberg, otorrinolaringólogo y especialista en medicina del sueño, asegura que el insomnio afecta al 70% de personas que tienen problemas para dormir. El médico afirma que las causas más comunes de ese trastorno son la ansiedad, la depresión y los malos hábitos a la hora de acostarse. Entonces, ¿cómo se puede combatir este problema? En muchos casos ayuda realizar un ritual de relajación antes de irse a la cama. ¿CÓMO DUERMEN LOS TICOS? 72% 28% 20% 75% Es el porcentaje de adultos que califica su calidad de sueño como "buena". Cantidad de nacionales que dice dormir de "re g u l a r " a "mal". En su mayoría, corresponde a mujeres y personas mayores de 50 años. Cifra de costarricenses que necesita de una "ay u d a " para conciliar el sueño en algunas ocasiones. Ellos usan pastillas, tés de hierbas o cápsulas naturales. Porcentaje de ticos que afirma dormir las horas que su cuerpo les "pide" y que dicen sentirse con energías para realizar todas las actividades del día siguiente. FUENTE: Encuesta de Unimer dada a conocer en el 2012 y archivo La Nación. El primer paso consiste en hacer una lista de tareas para el día siguiente. Anote cosas puntuales como pagos, llamadas, correos electrónicos o mandados. Miremberg asegura que es una forma práctica de 'liberar'la mente de asuntos pendientes que puedan robarle el sueño. Después, se aconseja tomar un baño con agua tibia para relajar el cuerpo. Debe hacerlo entre 30 y 60 minutos antes de acostarse. El siguiente paso consiste en realizar ejercicios de respiración. Asegúrese de que las exhalaciones duren el doble que las inhalaciones. Mientras lo hace, lleve su atención a las diferentes partes del cuerpo, empezando por la punta de los pies y terminando en la cabeza. El ritual de relajación se puede complementar con dos técnicas alternativas: la aromaterapia y la mu s i c o t e r ap i a . Algunas personas colocan velas o incienso de lavanda, una hierba con propiedades relajantes. Esta medida no es recomendada para personas que sufren rinitis, porque puede aumentar los síntomas propios de la alergia. En cuanto a la música, el recurso varía de persona en persona. Hay quienes necesitan escuchar sonidos del mar, mientras que otros se relajan oyendo llover. La selección variará según sus gustos y necesidades.

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    8 l DC l M A RT E S 23 DE ABRIL DEL 2013, LA NACIÓN Buen dormir PRENDAS Y ACCESORIOS Una fiesta de pijamas Frescas Solo para niños Ideal para a d o l e s c e n te s Es de algodón y hay diferentes diseños LA VENDE EKONO, ¢2.275. Tiene impreso la frase 'Buenas noches' en diferentes idiomas LA VENDE GOCCO, ¢18.950. Opción a b ri ga d o ra Está hecha en poliéster y se consigue en varios colores LA VENDE BABYBOOM, ¢11.074. Prenda para c a b a l l e ro Es talla única POR GINNETTE MONGE C. gmonge@nacion.com o abrigadas, juveniles o conservadoras, tiernas o funcionales. No importa cómo las prefiera, en el mercado encontrará una opción para su gusto Trae camiseta y cachetero LA VENDE FUNKY FISH, ¢11.900. Incluye pantalón de cuadros y T- s h i r t LA VENDE SIMÁN, ¢13.000. Diseño más fresco Disponible en tallas de 2 a 12 años LA VENDE GOCCO, ¢24.950. En tonos ro s a s Bata con sello tico Disponible en color rosado, celeste y amarillo LA VENDE ARTERIA, ¢9.000. Su diseño está inspirado en los cupcakes. LA VENDE FUNKY FISH, ¢28.900.

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    10 l DC l M A RT E S 23 DE ABRIL DEL 2013, LA NACIÓN Buen dormir A D U LTO S Espacios con aire re n o v a d oLámparas L á m p a ra de mesa Tiene una base de vidrio y una pantalla de vinil LA VENDE MONNRY, $199 (UNOS ¢101.000) . Candela de soya Es perfecta para las personas alérgicas porque no hace humo LA VENDE MOI, ¢16.900. POR GINNETTE MONGE C. gmonge@nacion.com de mesa, portarretratos digitales, piezas de arte o un radio que reproduce sonidos relajantes, son elementos que harán de su dormitorio un lugar especial Po rt a rre t ra to digital Tiene pantalla LCD de 12 pulgadas. Reproduce fotos, video y música LO VENDE SEASONS, ¢69.900. Almohadón de poliéster El cojín mide 45 cm x 45 cm. Set de dos piezas LO VENDE SIMÁN, ¢16.400. O rga n i z a d o r de relojes La caja tiene espacio para guardar cuatro piezas LA VENDE CEMACO, ¢13.020. Tiene sonidos de la naturaleza y proyección de la hora LO VENDE SIMÁN, ¢32.000. Reloj d e s p e rt a d o r L á m p a ra de mesa Accesorio para un cuarto con decoración sobria LA VENDE MONNRY, $79 (¢40.000) .

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